Посидим в тишине

Автор:
Марина Доронина

приблизиться к душе«Чтобы приблизиться к душе, установить связь,
не обязательно быть знатоком в вопросах религии, науки или философии.Если бы для просветления
требовалось назубок знать квантовую физику,
то шанс стать просветленным
был бы только у физиков».
Дипак Чопра

 

(предыдущая публикация)

  Что касается меня, я вовсе не являюсь знатоком квантовой физики. Эта очень полезная наука объясняет феномен исполнения желаний вполне достоверно. Признаться, в религиях и философии я тоже не сильна. У меня другое образование и сфера интересов. Однако процесс исполнения желаний стал нормой моей жизни. Это позволяет мне получать удовольствие от каждого мгновения.
Я вышла из тумана неуверенности в завтрашнем дне, страхов и вечной суеты.

Я нахожу свой метод превращения жизни в произведение своего искусства легким. И не нужно читать фолианты и многие тома. Все просто. Врач выписывает нам рецепт, и мы доверчиво следуем его рекомендациям. Если у меня получилось вернуть жизни яркую лицевую сторону, значит, получится у всех, кто этого хочет.

Мой сайт – приглашение к счастью.
Гармония возникает сама собой, если следовать некоторым простым правилам.

Важнейшее из правил – это ежедневное пребывание в тишине и наедине с собой по несколько минут.
Это позволит приблизиться к душе, своей собственной душе. Однажды я просто приняла необходимость этого на веру, как рецепт врача. Уже через месяц практики тишины осознала, что произошли первые важные перемены. Сейчас чудеса в моей жизни – это норма бытия. Я живу так, как хочу.
Более удивительно для меня сейчас, когда вдруг что-то идет не так, как я хотела. Но если так происходит, я послушно кружусь в танце жизни и ни разу не пожалела об этом. Я просто верю, что в небесной канцелярии знают о моих чаяниях и с любовью помогают мне.

Небесная концелярия

Все верно, в бесконечной суете будней трудно найти время для уединения. Просто привыкаешь к этому бегу по кругу. И, едва открыв глаза, уже думаешь какие дела нужно сделать, что сказать сыну, приготовить на обед и так далее… Но, как говорится, на каждую привычку есть отвычка.

Из всех изученных мной технологий и рекомендаций, как медитировать, я выбрала наипростейший способ. И.скажите, люди добрые, если это работает, зачем усложнять?

Если вы захотите пойти по моим стопам, вот вам описание моей тишины.

 я сажусь обычно... Я сажусь обычно на стул с мягким сиденьем, ступни на полу, руки на коленях, спина опирается на спинку стула. Одежду лучше иметь домашнюю, уютную, чтобы ничего не врезалось, не чесалось… Но можно и в кресле самолета это проделывать, в дорожной одежде, соответственно и везде, где застанет вас желание встретиться с собой.

Спокойно опускаю ресницы и… дышу. Вначале делаю несколько глубоких вдохов-выдохов (3-5 и больше). Потом просто дышу, как обычно. И моя цель очень проста: наблюдать за своим ровным дыханием. Позволять мыслям уходить, как пришли. Вот вдох, а вот и неизбежный выдох. Воздух приятно щекотит ноздри. Привычные мысленные вихри отмечаю и вновь возвращаюсь к наблюдению за дыханием. Вдох и выдох. Опять диалог с самой собой, опять равнодушно замечаю его и возвращаюсь к вдоху-выдоху.

Лично я обхожусь без специальной музыки, свечей, ароматических палочек.
Это просто и потрясающе эффективно!

Через некоторое время приходит приятное оцепенение и становится спокойно и как-то все «фиолетово». С каждым разом моменты полного безмыслия приходят чаще. Попробую описать свои ощущения, но, уверена, что у каждого будут свои.
Самое важное – это принять, что все ваши ощущения правильные. Всегда! У всех разные и у всех правильные. Доброго пути вам к себе самим, мои дорогие читатели!

...спокойно все и "фиолетово"...

О музыке моей тишины читайте в следующей статье.

 

Метки записи:   ,

Подписаться на обновления



Если мой блог вдохновляет вас, помогает и поддерживает, Вы можете пожертвовать любую сумму на дальнейшее развитие моего проекта...

 
Комментарии к новости "Посидим в тишине"
Перейти к форме комментирования
  1. Марина я бы добавил что еще и улыбка внутренняя важна и нужна при медитации.
    Настрой оч важен - на что настроимся (вибрации, ощущения) то и получим как результат

  2. Спасибо, Василий, за комментарий! Вы совершенно правы. И об этом поговорим! Это тема одной из следующих статей...


  3. тишина это хорошо. будем принимать к сведению, спасибо вам.

Здесь вы можете написать комментарий

* Обязательные для заполнения поля
Внимание: все отзывы проходят модерацию.
О моем блоге
Это авторский блог Марины Дорониной.

Я создала собственную технологию исполнения желаний. Это помогает мне быть в прекрасной физической форме, иметь лучшую любовь моей жизни, жить во Франции
(и в России, когда захочу), заниматься только тем, что мне нравится и быть счастливой!

Приглашаю читателей создать собственный сценарий жизни, используя мою технологию.